Toto koření obsahuje kumarin, přírodní ředidlo krve. Buďte však opatrní: ve velkém množství mohou vaše játra zatěžovat. Použijte ji v malých množstvích v kompotech, kávě nebo domácích dezertech.
6. 6. Ginkgo Biloba: Pro paměť a krevní oběh
Tento bylinný doplněk je známý pro zlepšení krevního oběhu a může pomoci snížit působení trombinu, enzymu podílejícího se na srážlivosti krve. Po konzultaci se zdravotníkem stojí za to zvážit jeho použití jako léčby, zejména u starších dospělých.
Další strana
7. 7. Bromelain: Prospěšný enzym v ananasu
Bromelain, méně známý enzym, který se nachází v čerstvé antanannosti, pomáhá snižovat zánět, podle některých studií, a může zpomalit srážlivost krve. Je to zdravý a chutný dezert, který podporuje kardiovaskulární zdraví!
Několik užitečných opatření
Tyto potraviny nenahrazují lékařskou péči. Nejlépe se používají pro prevenci nebo jako doplněk zdravého životního stylu. Pokud již užíváte léky na ředění krve, jako je warfarin nebo aspirin, vždy se poraďte se svým lékařem, než je zahrnete do stravy.
Závěr
Vaše strava je vaším nejdůležitějším zdravotním spojencem. Začleněním těchto sedmi superpotravin do vaší stravy přirozeně podporujete průtok krve a zdraví srdce. Přidejte je postupně, s radostí a zdravým rozumem a vaše tělo vám poděkuje.
