Dlouhověkost není určena pouze genetikou. Ve skutečnosti jedním z nejsilnějších faktorů, které určují, jak dlouho žijete a jakou kvalitu života máte, jsou nemoci, kterým se dokážete vyhnout. Když člověk dosáhne 60, 70 nebo dokonce 80 let bez určitých chronických onemocnění, jeho tělo vysílá jasný signál: jejich vnitřní systémy stále fungují s rovnováhou, silou a schopností se samy opravit.
Propagovaný obsah
Jednoduchý trik pro infekce nehtů – lékaři vám o tom neřeknou!
Demence byla spojena se společným zlozvykem. Děláte to?
To je pět hlavních onemocnění, které nejvíce zkracují život po dosažení věku 60 let. Pokud je nemáte, jste na privilegované cestě k dlouhému a aktivnímu životu.
1. Srdeční onemocnění
Srdce je motor celého těla. Když selže, začnou se zhoršovat další orgány. Většina srdečních onemocnění se neobjevuje přes noc: vyvíjí se po desetiletí kvůli vysokému krevnímu tlaku, tvrdnutí tepen a špatnému krevnímu oběhu.
Pokud jste dosáhli 60 let nebo více bez srdečního infarktu, závažných arytmií nebo koronárních problémů, znamená to, že vaše tepny jsou stále flexibilní, krev koluje dobře a vaše srdce není přetížené.
Zdravé srdce také chrání paměť, energii a náladu. Když srdce funguje dobře, celé tělo stárne pomaleji.
2. diabetes
Diabetes nejen zvyšuje hladinu cukru v krvi. Poškozuje také krevní cévy, nervy, ledviny, oči a mozek. Zrychluje stárnutí zevnitř ven.
Pokud jste dosáhli tohoto věku bez cukrovky, váš metabolismus je stále efektivní. Vaše tělo může stále regulovat energii, opravovat tkáně a udržovat zánět pod kontrolou.
To znamená lepší krevní oběh, menší neurologický pokles, menší poškození ledvin a větší duševní jasnost, jak stárneme.
