Tyto dva doplňky, často doporučené pro celkové zdraví, mohou mít ve velkých množstvích negativní vliv na zářivost pleti. Vysvětlíme si to.
V oblasti wellness doplňky lákají svými sliby energie, vitality a někdy dokonce i prodloužené mládí. Ale za těmito kapslemi prezentovanými jako zázraky mohou mít některé látky mnohem méně lichotivý účinek na naši pleť. To je případ dvou esenciálních minerálů, jejichž nadměrný příjem se může ukázat jako škodlivý. Viníci, podle dermatologů, se kterými učinil rozhovor časopis „SheFinds“, jsou jód a železo.
Doplňky stravy: rychle, povzbuzení!
Jód
Jód, který se nachází v doplňcích štítné žlázy, některých řasách a jodizovaných solích, je nezbytný pro správnou hormonální funkci. Avšak při konzumaci ve velkých množstvích může narušit rovnováhu pleti. Výsledkem je pleť, která je náchylnější k vyrážkám, přetrvávající akné a chronický zánět, který otupuje přirozený lesk obličeje.
Přestože železo hraje klíčovou roli při okysličení krve, nadměrné množství železa může vést k oxidačnímu stresu. V praxi to znamená, že kožní buňky podléhají předčasnému poškození, což urychluje vznik vrásek a podporuje ztrátu elasticity. Jinými slovy, snaha „posílit“ své tělo železem může paradoxně způsobit rychlejší stárnutí vaší pokožky.
