Objevte základní produkty od redakčního týmu ELLE v limitované edici kosmetického boxu, zcela bez závazků, od .
Předávkování, neviditelný nepřítel pokožky
Tyto dva příklady zdůrazňují důležitost lékařského dohledu před zahájením užívání doplňků. Odborníci doporučují začít kontrolou hladin pomocí krevního testu a přijmout promyšlený přístup. Zatímco jód a železo jsou stále nevyhnutelné pro správné fungování těla, jejich nadbytek působí jako zpětný efekt: to, co má posilovat, nakonec oslabuje. To je další důvod, proč upřednostnit pestrou a vyváženou stravu, která je přirozeně bohatá na ochranné živiny, jako je vitamín C, omega-3 mastné kyseliny a zinek, o kterých je známo, že udržují zářivost a mladistvý vzhled pokožky.
