Glukosamin se přirozeně vyskytuje v chrupavkách a hraje důležitou roli ve zdraví chrupavky a kloubů tím, že podporuje regeneraci tkání, zpomaluje rozpad chrupavky a zmírňuje bolesti kloubů.
Pokud tělo neprodukuje dostatek glukosaminu, existuje větší riziko vzniku osteoartrózy.
Chondroitin
také se vyskytuje v chrupavkách a přispívá k hydrataci, pružnosti, pružnosti a ochraně pojivové tkáně.
Cílem je zmírnit bolesti kloubů, podpořit regeneraci chrupavky a kloubní tekutiny a zpomalit degeneraci tkání.
Pro optimální výsledky se obecně doporučuje kombinovat chondroitin a glukosamin.
Kyselina hyaluronová
je součástí chrupavky a kloubní tekutiny, která chrání kloub.
Je přirozeně přítomen v našem těle, ale jeho produkce klesá s přibývajícím věkem, protože náš životní styl a výživa ovlivňují jeho produkci.
kolagen
je protein, který se vyskytuje v chrupavkách a jiných částech těla, jako jsou šlachy, vazy, orgány a kůže.
Přispívá k pevnosti a pružnosti tkání a je dalším způsobem, jak opravit kolenní chrupavku.
Tělo produkuje kolagen sám, ale díky stáří, životnímu stylu a výživě se neprovádí nedostatečná produkce.
Je důležité, aby produkce kolagenu kromě kolagenových doplňků jedla potraviny bohaté na hořčík, zinek a vitamín C.
Akupunktura
Podle tradiční čínské medicíny může mít akupunktura také příznivé účinky.
Akupunktura stimuluje krevní oběh a zmírňuje bolest.
Přestože samotná chrupavka nemá žádný přívod krve, výživa z okolní tkáně je pro její regeneraci velmi prospěšná.
Vezměte prosím na vědomí, že použití výše uvedených doplňků není náhradou za konzultaci s ortopedickým specialistou na kolena v Goiânia. Tento specialista může být schopen předepsat některé z těchto doplňků.
Rekonvalescence chrupavky v koleni: jak zabraňujete opotřebení?
