Bolest kolen je vážný problém. A to není všechno: může nám to bránit v provádění každodenních úkolů.
Každý, kdo nikdy neměl zánět nebo zranění této části těla, ví, jak silná může být bolest při chůzi, skákání, zvedání nebo jiných pohybech nohou.
Představujeme recept, který jistě pomůže s léčbou. Protože bez bolesti si toho vážíme natolik, že dobrá kvalita života je nedosažitelná.
Stručně řečeno: tento recept posiluje šlachy a vazy vašich kolen. Vidíš, jak je to jednoduché?
250 ml vody
2.5 dl ovesné vločky
40 gramů medu
5 dl ananasových kousků
2,5 dl pomerančový džus
Půl lžičky mleté skořice
40 gramů mletých mandlí
PŘÍPRAVA
Přiveďte vodu k varu a přidejte ovesné vločky, za stálého míchání.
Pak udělejte ananasovou šťávu: do mixéru vložte med, mandle, pomerančový džus a skořici.
Poté maso promícháme s ananasovou šťávou a promícháme celé.
Hned to vypij.
V případě potřeby přidejte nějaké kostky ledu.
Můžeš pít, jak dlouho budeš chtít.
Rekonvalescence chrupavky v koleni: co byste měli dělat?
Existuje několik věcí, které můžete udělat, abyste zmírnili bolest a posílili chrupavku kolen:
Výživové doplňky
Některé doplňky stravy mohou pomoci přirozeně se zotavit z kolenní chrupavky, pokud jsou schváleny lékařem.
Zde je několik:
Glukosamin
