1.
Odstraňte plaku sami: rychlé a snadné domácí ošetření
Plak může způsobit vážné problémy ústní dutiny, jako je zubní kaz a onemocnění dásní. Pravidelné zubní návštěvy jsou nezbytné pro udržení dobré ústní hygieny, ale existují jednoduché a účinné způsoby, jak překonat plak doma mezi návštěvami. Zde je rychlý a snadný způsob, jak snížit plak, aniž byste museli spěchat k zubaři. Jedlá soda: 1 lžíce jedlé sody: Jemná brusiva, která jemně odstraňují plak. 1/2 lžičky soli: Působí jako teplou vrtanou látku na tření a dezinfekci, ničí bakterie. Voda smíchaná s pastou: Voda pomáhá rozpouštět sůl a správně promíchávají ingredience. Složení: Smíchání jedlé sody: V malé misce smíchejte jedlou sodu a sůl. Přidejte trochu vody do směsi, abyste dostali pastu. Váš stav musí být dostatečně hustý, aby se držel zubního kartáčku, ale neměl by být příliš tekutý. Důkladně si vyčešte zuby: Zubní kartáček vytočte do pasty. Důkladně si vyčešte zuby, přičemž zvláštní pozornost věnujete oblasti, kde má plak tendenci se hromadit například na linii dásní a mezi zuby. Čistěte si zuby alespoň dvě minuty jemnými kruhovými pohyby, abyste se vyhnuli podráždění dásní. Ujistěte se, že jsou všechny povrchy zubů omyty: přední, zadní a kousací plochy. Ústní voda: Po čištění zubů důkladně vypláchněte ústa vodou, abyste odstranili zbytky zubní pasty a zubní plak. Pravidelně opakujte: Tuto metodu lze použít jednou nebo dvakrát týdně jako součást rutiny ústní hygieny. Mějte na paměti, že čištění a zubní nit fluoridovou zubní pastou by neměly nahrazovat následující kroky. Další tipy: Pravidelná ústní hygiena: Čistíte zuby dvakrát denně fluoridovou zubní pastou a používejte zubní nit denně. Tato vybraná zubní pasta doplňuje, nikoli náhrada tradiční zubní pasty. Citlivost: Pokud se u Vás objeví citlivost nebo podráždění, používejte tuto zubní pastu méně často nebo ji přestaňte používat a obraťte se na svého zubního lékaře. Klepnutím na obrázek zobrazíte zbytek.
