2.
Odstraňte plaketu sami: Rychlé a snadné domácí ošetření
Plak může způsobit vážné problémy ústní dutiny, jako je zubní kaz a onemocnění dásní. Pravidelné zubní návštěvy jsou nezbytné pro udržení dobré ústní hygieny, ale existují také jednoduché a účinné domácí prostředky pro boj proti plaku mezi návštěvami. Zde je rychlý a snadný způsob, jak snížit plak, aniž byste museli běžet k zubaři.
Složení:
1 lžíce jedlé sody: Mírně odpadky, které jemně odstraní plak.
1/2 lžičky soli: Mírně tření a antiseptikum, zabíjí bakterie.
K výrobě pasty potřebujete jen trochu vody: voda pomáhá rozpustit sůl a dobře promíchat přísady.
Návod:
Smíchejte ingredience: Smíchejte jedlou sodu a sůl v malé misce.
Přidejte trochu vody do směsi, abyste dostali pastu. Textura musí být dostatečně hustá, aby se přilepila na zubní kartáček, ale neměla by být příliš tekutá.
Jak správně vyčistit zuby:
Zakopejte zubní kartáček do zubní pasty.
Důkladně si vyčistěte zuby, přičemž zvláštní pozornost věnujete oblastem, kde se plak hromadí nejvíce, například na linii dásní a mezi zuby. Čistěte si zuby alespoň dvě minuty jemnými kruhovými pohyby, abyste se vyhnuli podráždění dásní.
Nezapomeňte umýt všechny povrchy zubů: přední, zadní a kousací plocha.
Ústní voda:
Po vyčištění zubů si ústa důkladně opláchněte vodou, abyste odstranili zbývající zubní pastu a zubní plak.
Pravidelně opakujte:
Tato metoda může být použita jednou nebo dvakrát týdně jako součást ústní hygieny, ale nemůže nahradit každodenní čištění zubů a zubní nit fluoridovou zubní pastou.
Další tipy:
Pravidelná ústní hygiena: Čistíte si zuby dvakrát denně fluoridovou zubní pastou a používejte zubní nit denně. Tato domácí zubní pasta se používá k doplnění tradiční zubní pasty, nikoli náhrady.
Citlivost: Pokud se vám objeví citlivé nebo podrážděné, používejte zubní pastu méně často nebo ji přestaňte používat a obraťte se na svého zubního lékaře.
Profesionální zubní čištění: Pravidelně požádejte o zubní prohlídky a provádějte profesionální čištění. Odborná péče je nezbytná pro prevenci onemocnění ústní dutiny a léčbu oblastí, které se doma obtížně čistí.
Proč to funguje:
Klepnutím na obrázek zobrazíte druhý.
3.
Odstraňte plaketu sami: Rychlé a snadné domácí ošetření
Plak může způsobit vážné problémy ústní dutiny, jako je zubní kaz a onemocnění dásní. Pravidelné zubní návštěvy jsou nezbytné pro udržení dobré ústní hygieny, ale existují také jednoduché a účinné domácí prostředky pro boj proti plaku mezi návštěvami. Zde je rychlý a snadný způsob, jak snížit plak, aniž byste museli běžet k zubaři.
Složení:
1 lžíce jedlé sody: Mírně odpadky, které jemně odstraní plak.
1/2 lžičky soli: Mírně tření a antiseptikum, zabíjí bakterie.
K výrobě pasty potřebujete jen trochu vody: voda pomáhá rozpustit sůl a dobře promíchat přísady.
Návod:
Smíchejte ingredience: Smíchejte jedlou sodu a sůl v malé misce.
Přidejte trochu vody do směsi, abyste dostali pastu. Textura musí být dostatečně hustá, aby se přilepila na zubní kartáček, ale neměla by být příliš tekutá.
Jak správně vyčistit zuby:
Zakopejte zubní kartáček do zubní pasty.
Důkladně si vyčistěte zuby, přičemž zvláštní pozornost věnujete oblastem, kde se plak hromadí nejvíce, například na linii dásní a mezi zuby. Čistěte si zuby alespoň dvě minuty jemnými kruhovými pohyby, abyste se vyhnuli podráždění dásní.
Nezapomeňte umýt všechny povrchy zubů: přední, zadní a kousací plocha.
Ústní voda:
Po vyčištění zubů si ústa důkladně opláchněte vodou, abyste odstranili zbývající zubní pastu a zubní plak.
Pravidelně opakujte:
Tato metoda může být použita jednou nebo dvakrát týdně jako součást ústní hygieny, ale nemůže nahradit každodenní čištění zubů a zubní nit fluoridovou zubní pastou.
Další tipy:
Pravidelná ústní hygiena: Čistíte si zuby dvakrát denně fluoridovou zubní pastou a používejte zubní nit denně. Tato domácí zubní pasta se používá k doplnění tradiční zubní pasty, nikoli náhrady.
Citlivost: Pokud se vám objeví citlivé nebo podrážděné, používejte zubní pastu méně často nebo ji přestaňte používat a obraťte se na svého zubního lékaře.
Profesionální zubní čištění: Pravidelné zubní prohlídky a profesionální čištění. Profesionální zubní péče je nezbytná pro prevenci onemocnění ústní dutiny a léčbu oblastí, které je obtížné vyčistit doma.
Proč to funguje: Jedlá soda není jen přírodní prací prostředek, ale také neutralizuje kyseliny produkované bakteriemi tvořícími plaky, které mohou poškodit zuby a dásně. Sůl poskytuje další čisticí a antibakteriální účinky.
Tento rychlý a jednoduchý způsob pomůže efektivně překonat plak doma a udržet vaše úsměvy zdraví mezi zubními návštěvami. Je však důležité poznamenat, že se nejedná o náhradu za odbornou zubní péči a pravidelné kontroly.
