Krok 1: Terapeutická koupel nohou
Naplňte nádobu vlažnou vodou, nikdy ne horkou. Namočte si nohy na 10–15 minut.
👉 Změkčuje ztvrdlou kůži a připravuje paty na exfoliaci.
Krok 2: Jemná (bezbolestná) exfoliace
Použití pemzy nebo pilníku na nohy:
Jemně si třete paty.
Nepokoušejte se odstranit kůžičku.
Nepoužívejte ostré předměty. Cílem je odstranit pouze odumřelou kůži, ne ztenčit patu.
Krok 3: Důkladně osušte
Osušte si nohy čistým ručníkem a vyhněte se přílišnému tření.
Ujistěte se, že mezi prsty nemáte vlhkost.
Krok 4: Hloubková hydratace (zásadní krok)
Naneste silnou vrstvu vazelíny, zejména na:
Paty
Popraskaná místa
Čištění okrajů
Vazelína působí jako tmel, který uzamyká vlhkost v pokožce.
Krok 5: Utěsnění přes noc
Nasaďte si bavlněné ponožky a nechte je působit přes noc.
