Je založen na strategii snižování kalorií, která nutí tělo využívat své tukové rezervy k získání energie potřebné k fungování. Je však důležité pochopit, že i když je možné rychlé hubnutí, nemusí to být dlouhodobě udržováno.
Opatření, která je třeba přijmout:
Zatímco tato dieta může být účinná pro rychlé hubnutí, je důležité ji nedodržovat po delší dobu. Závažné omezení kalorií může vést k nutričním nedostatkům, které mohou být škodlivé pro vaše dlouhodobé zdraví. Než začnete, je vhodné se poradit s lékařem, zejména pokud máte základní zdravotní problémy.
