Výhody se obvykle projevují po 3-6 týdnech, což je patrné zlepšení po 2-3 měsících. Po dosažení věku 50 let je vhodné do stravy dlouhodobě zařadit mák.
Důležitá doporučení
Mák vždy čerstvě rozemelte, rychle ztratíte živiny.
Uchovávejte v uzavřené nádobě, nejlépe v chladničce.
Tento postup není vhodný pro osoby s alergií na mák.
U vážných zdravotních problémů se poraďte s odborníkem.
Proč jsou v některých zemích zakázána semena máku
Zákazy se vztahují na nezralá máková semínka obsahující opiáty. Naše modré mákové semínko ze zralých semen je bezpečné, kontrolované a patří mezi nejvyšší kvalitu na světě. Vitamíny a doplňky stravy
Závěr
Mák je malá, ale extrémně silná superpotravina. Podporuje kosti, krevní cévy, mozek a nervový systém a měl by být pravidelnou součástí stravy každého člověka po dosažení věku 50 let. Jedna polévková lžíce denně stačí – a tělo zná rozdíl.
