Tento nápoj funguje jako vnitřní sprcha. Vyplavuje toxiny, snižuje zánět a stimuluje váš metabolismus.
Co potřebujete:
3 čerstvé citrony (zdroj kyseliny citronové, která rozkládá tuky).
1 šálek jemně nasekané čerstvé petrželky (silný antioxidant a diuretikum).
5 stonků celeru (dobrého pro čištění krve a jater).
6 šálků čisté vody.
Příprava:
Oloupejte citrony (pokud nejsou organické) a nakrájejte je na kousky.
Citróny, petržel a celer vložíme do mixéru a promícháme do hladka.
Přidejte vodu a znovu krátce promíchejte.
Směs uchovávejte v chladničce.
Jak správně dodržovat kurz (3denní pravidlo):
Pro maximální účinek musíte dodržovat tento postup:
Dávkování: Pijte 2 šálky nápoje, 3 krát denně.
Načasování: Vždy na prázdný žaludek, asi 30 minut před hlavním jídlem (snídaně, oběd, večeře).
Doba trvání: Pijte nápoj přesně 3 dny. Poté si udělejte přestávku 7-10 dní a v případě potřeby kurz opakujte.
Důležité varování: Během těchto 3 dnů se vyhněte těžkým, smaženým a tučným jídlům. Pijte dostatek čisté vody, aby uvolněné toxiny mohly být vyplaveny z těla.
Další „superpotraviny“ pro vaše játra
Pokud chcete dlouhodobě udržovat svá játra v dobrém stavu, zahrňte tyto dárky z přírody do svého jídelníčku:
Hrušky: přírodní lék na plochý žaludek.
Obsahují dokonalý poměr mezi rozpustnou a nerozpustnou vlákninou. Pektin v něm pomáhá snižovat hladinu cholesterolu a zmírňuje játra a slinivku břišní. Dvě hrušky denně vám poskytují potřebný vitamín C a kyselinu listovou.
Jahody: Sladký detox
Jahody jsou nejen chutné, ale také obsahují spoustu draslíku a antioxidantů, které pomáhají tělu bojovat s vysokým krevním tlakem a čistí krevní řeč. Dopřejte si alespoň 8 jahod denně v sezóně.
Semena melounu a papáji: spalovače tuků.
Kombinace melounové šťávy a žvýkání 2-3 papájových semínek je osvědčeným prostředkem ke snížení hladiny cholesterolu a obnovení tukových jater.
Stručně řečeno,
Vaše tělo je jako stroj – pokud filtry nevyměníte, přestane fungovat. Dopřejte svým játrům 3 dny odpočinku a zjistíte, že se nejen cítíte světlejší, ale že vaše pokožka bude také zářit a znovu získáte energii.
Myslíte si, že tento recept může být užitečný pro vaše přátele? Sdílejte článek a pomozte jim na cestě ke zdravějšímu životnímu stylu a štíhlejšímu tělu!
