Vitamín B12, také známý jako kobalamin, je živina, která hraje klíčovou roli v mnoha tělesných funkcích, včetně tvorby červených krvinek, nervových impulzů a syntézy DNA.
Koupit a doplnit stravu
Nedostatek vitamínu B12 může vést k řadě nežádoucích účinků, z nichž některé se vyskytují samostatně, ale některé se mohou rozvinout, pokud se neléčí. Níže uvádíme devět běžných nežádoucích účinků nedostatku vitamínu B12, které vyplývají z jeho následků.
1. Únava a vyčerpání
Účinky nedostatku vitamínu B12 jsou přetrvávající, často doprovázené smutkem nebo slabostí. K tomu dochází, protože tělo nemůže produkovat potřebný počet červených krvinek bez dostatečné hladiny vitamínu B12.
