Nedostatečná konzumace chia semen může být rizikem udušení. Článek Time také zdůraznil toto riziko. Jíst semena bez namáčení nebo opékání může vést ke komplikacím, jako je jizofageální obstrukce, která vyžaduje okamžitou lékařskou pomoc.
Sušená semena mohou absorbovat až 27násobek své hmotnosti ve vodě a vytvářet želé, které se hromadí v jícnu a může způsobit udušení. Proto je důležité je před konzumací namočit nebo opéct.
3. Mohou zabránit srážení krve.
Chia semínka jsou bohatá na omega-3 mastné kyseliny, což z nich dělá přírodní ředění krve. To může být v některých případech užitečné, ale pokud již užíváte antikoagulancia, jako je warfarin, doporučuje se vyhnout se chia semínkům. Podobně po operaci je nejlepší se jim vyhnout, aby se minimalizovalo riziko nadměrného krvácení.
4. Mohou zhoršit divertikulitidu. Divertikulitida je zánět sáčků ve sliznicích tlustého střeva. Zatímco dieta s vysokým obsahem vlákniny může pomoci zabránit divertikulitidě, chemie chia semen zhoršuje stav. Malá semena mohou uvíznout v divertikulu a způsobit další zánět.
5. Mohou mít alergickou reakci.
Jeden z nejlepších salátů na zimu! Křupavé, šťavnaté a připravené bez zbytečného úsilí.
Broskvové střihy s vanilkovým pudinkem – snadná příprava
Bezkonkurenční cuketová směs pro vyložené sendviče a toasty: Stačí otevřít sklenici a máte vynikající hostinu i uprostřed zimy!
Tímto způsobem můžete vyčistit dno nádobí a pánve, aby vypadaly nově
12 ošklivých věcí, které děláte ve stáří a čeho si všichni všimnou, ale nikdo se vám neodváží říct
