Jste unaveni tradičními placinkami z pšeničné mouky, které rychle hladoví? Ovesné vločky jsou perfektní alternativou – báječně jemná, mírně ořechová chuť a dlouhodobě vyhání hlad. Tento recept je tak jednoduchý, že ho budete připravovat znovu a znovu.
Proč jsou ovesné vločky tak populární?
Ovesné palačinky kombinují to nejlepší ze dvou světů: zdravé, výživné a neuvěřitelně chutné. Oves je bohatý na vlákninu, která poskytuje pocit sytosti po dlouhou dobu, ale palačinky jsou dostatečně lehké, aby to neztěžovaly žaludek. Tento recept je také bezlepkový, pokud používáte bezlepkové ovesné vločky.
Ingredience pro perfektní ovesný koláč
Potřebujete jen pár základních surovin, které už pravděpodobně najdete ve své kuchyni.
1,5 dl ovesné vločky (okamžité nebo hrubé vločky)
1,5 dl mléka (nebo rostlinné mléko, jako je oves nebo mandlové mléko)
2 vejce
1 lžíce medu nebo javorového sirupu (volitelné)
1 lžička prášku do pečiva
Špetka soli
