Vitamin B12, také známý jako kobalamin, je živina, která hraje důležitou roli v mnoha tělesných funkcích, včetně produkce červených krvinek, nervových impulsů a syntézy DNA.
Nákup a používání doplňků
Nedostatek vitaminu B12 může způsobit řadu vedlejších účinků, z nichž některé se vyskytují spontánně, ale jiné se mohou vyvinout, pokud se neléčí. Níže je devět běžných vedlejších účinků nedostatku vitaminu B12, které vyplývají z tohoto stavu.
1. Únava a vyčerpání
Důsledky nedostatku vitaminu B12 jsou dlouhodobé a jsou často doprovázeny pocity smutku nebo slabosti. Je to proto, že tělo nemůže produkovat požadovaný počet červených krvinek bez dostatečného množství vitamínu B12.
