Často se předpokládá, že kontrola hladiny cukru v krvi, hmotnosti a chutí na sladkosti znamená vzdát se sladkostí. Ale se správnými ingrediencemi můžete připravit snídani nebo svačinu, která nejen uspokojí vaši touhu po sladkostech, ale také vyživí a zrychlí váš metabolismus.
Jahody jsou například bohaté na antioxidanty, vitamín C a polyfenoly, jako je kyselina ellagová, u nichž bylo prokázáno, že mají protizánětlivé a snižující vlastnosti cukru v krvi. Řecký jogurt je biologicky cenný zdroj bílkovin, který je nezbytný pro udržení svalové hmoty a pocitu sytosti. Bílé poskytují čisté bílkoviny bez tuku, zatímco kukuřičný škrob přidává strukturu do koláče, aniž by ji zplošťoval.
Ideální pro nízkoglykemické diety, lidi na dietě, sportovce a každého, kdo hledá zdravou a výživnou svačinu.
Nutriční výhody pro kontrolu hladiny cukru v krvi:
