Velký hrnec
Jemné sítko Mixer
Vysoký výkon
Skleněná nádoba (2 litrové kapacity) pro skladování
Pokyny krok za krokem
Příprava bylinného základu:
Krok 1: Důkladně omyjte citron pod tekoucí vodou a nakrájejte jej na plátky, čímž odstraníte semena. Kůra obsahuje esenciální oleje, které podporují metabolismus – tak jej použijte.
Krok 2 : Omyjte citronovou trávu a nakrájejte ji na kousky asi 2 cm. Obsahuje přírodní čistící látky, které podporují trávení a detoxikaci.
Krok 3: Oloupejte zázvor a nakrájejte ho na malé kousky.
Termogenní vlastnosti stimulují metabolismus a mají protizánětlivý účinek.
Krok 4: Přiveďte 1,5 litru filtrované vody k varu ve velkém hrnci.
Krok 5: Přidejte plátky citronu, citronovou trávu a zázvor do vroucí vody. Vařte přesně 1 minutu, abyste extrahovali cenné složky, aniž byste zničili živiny citlivé na teplo.
Krok 6: Odstraňte pánev z tepla a nechte pít strmý po dobu 30 až 45 minut, pak úplně vychladněte. Tekutina by měla mít zlatou barvu.
Krok 7 : Profiltrujte tenké sítko jemným stisknutím, abyste získali co nejvíce tekutiny. Odhoďte zbytky a rezervujte bylinný vývar.
Příprava směsi jablko-okurka:
Ve světě, kde jsou naše těla vystavena environmentálním toxinům, nevyvážené stravě a stresu na denní bázi, je vnitřní čištění stále důležitější. To je přesně to, kde tento recept přichází: přírodní, chutný energetický nápoj v ústech, který stimuluje trávení, podporuje metabolismus a poskytuje tělu základní živiny.
Ingredience
: Pro základnu (infuze) :
1 velký čerstvý citron (cca 60 g),
1 hrst čerstvé citronové trávy (asi 30 g, nakrájené na plátky),
1 kousek čerstvého zázvoru (5 cm, asi 25 g, oloupaný a najemno nakrájený),
1,5 litru filtrované vody
. Pro směs
