Vláknina je nezbytná pro zlepšení lipidového profilu a celkového zdraví. Zařaďte do svého jídelníčku potraviny, jako je oves, chia semínka a lněná semínka. Vláknina pomáhá stabilizovat hladinu cukru v krvi a podporuje zdraví jater.
Osvojení si těchto stravovacích návyků může významně pomoci s léčbou a prevencí ztučnění jater. Pokud znáte někoho, kdo je tímto onemocněním postižen, podělte se s námi o tyto cenné informace.
Zdroj: Dr. João Sorio, endokrinolog
