10- Poruchy spánku a noční probouzení mezi 1. a 3. hodinou ranní.
Podle tradiční čínské medicíny jsou játra nejaktivnější mezi 1. a 3. hodinou ranní. Pokud se v tuto dobu pravidelně budíte, může to být známkou přetížení jater.
Dobrý zvyk: Vyhýbejte se těžkým jídlům večer a před spaním pijte silný bylinný čaj, například z pampelišky nebo ostropestřce mariánského.
Pečujte o svá játra, budete odměněni!
Játra jsou cenným spojencem, ale k optimálnímu fungování potřebují vaši pomoc. Zdravá strava, snižování toxinů a užívání detoxikačních bylin je mohou výrazně posílit.
Bod po bodu: jakmile víte, co víte, je čas jednat! Je to dobré jídlo; dodržujte hydrataci a udržujte zdravý životní styl, abyste si udrželi zdravá játra.
Zažili jste někdy tyto příznaky? Hope, nekomentujte!
